Wat maakt onze trainingen bijzonder?

Om te beginnen persoonlijke aandacht! Daarnaast  begint elke training bij ons met een uitgebreide warming-up en eindigt met een effectieve cooling-down. We geloven dat deze onderdelen essentieel zijn om blessures te voorkomen en je lichaam optimaal te laten presteren.

Warming-up: Je lichaam wordt voorbereid op de inspanning door middel van dynamische oefeningen die je hartslag verhogen, je spieren activeren en je gewrichten soepeler maken.

Cooling-down: Na een intensieve training helpen we je spieren herstellen met rustige oefeningen en stretches. Dit zorgt voor een sneller herstel en voorkomt stijfheid.

Of je nu kiest voor een uitdagende bokszaktraining, een circuit workout of een personal training, je zult merken dat onze aanpak je helpt om het maximale uit elke sessie te halen.